Тогѡ́жде ѿ тре́звенныхъ гла́въ.

а҃. Таковꙋ̀ подоба́етъ бы́ти всегда̀ и҆́нокꙋ, ꙗ҆́кѡ ᲂу҆́трѣ ᲂу҆мре́ти и҆мꙋ́щꙋ: и҆ та́кѡ ᲂу҆потреби́ти тѣ́ло, ꙗ҆́кѡ мнѡ́гїѧ лѣта̀ жи́ти и҆мꙋ́щꙋ. Пе́рвое бо ѿсѣка́етъ по́мыслы ᲂу҆ны́нїѧ, и҆ тща́тельнѣйшимъ содѣ́ловаетъ и҆́нока: второ́е же здра́вымъ сохранѧ́етъ тѣ́ло, и҆ равномѣ́рнѣ соблюда́етъ воздержа́нїе.

в҃. Дости́гшїй ра́зꙋма и҆ сла́дость ѿ негѡ̀ вкꙋси́вшїй, не ктомꙋ̀ дꙋ́хꙋ тщесла́вїѧ повине́тсѧ, приводѧ́щемꙋ всѣ̀ сла́дѡсти є҆мꙋ̀ мі́ра сегѡ̀. Что́ бо ѻ҆́нъ ѡ҆бѣща́ти мо́жетъ вѧ́щше дꙋхо́внагѡ видѣ́нїѧ; Доко́лѣ же ра́зꙋма не вкꙋси́хомъ, дѣ́ѧтельность ᲂу҆се́рднѡ да произво́димъ, намѣ́ренїе на́ше показꙋ́ѧ бг҃ꙋ, ꙗ҆́кѡ всѧ̑ твори́мъ позна́нїѧ ра́ди є҆гѡ̀.

г҃. Потре́бно и҆ пꙋти̑ предше́ствовавшихъ и҆́нокѡвъ и҆з̾ѧви́ти, є҆́же къ ѻ҆́нымъ направлѧ́тисѧ: мнѡ́га бо сꙋ́ть и҆ содѣ̑ѧннаѧ и҆ речє́ннаѧ и҆́ми до́брѣ. Междꙋ̀ про́чимъ и҆ сїѐ глаго́летъ нѣ́кто ѿ ѻ҆́ныхъ, ꙗ҆́кѡ не тꙋ́чнаѧ и҆ равномѣ́рнаѧ пи́ща, съ любо́вїю сопрѧже́ннаѧ, ско́рѡ вво́дитъ и҆́нока во приста́нище безстра́стїѧ.

д҃. Срѣ́тесѧ нѣ́кто въ глꙋбо́кꙋю но́щь со ст҃ы́мъ мака́рїемъ, и҆ вельмѝ жа́ждою томи́мь, просѧ́ше ᲂу҆ негѡ̀ воды̀ пи́ти. Ѻ҆́нъ же глаго́ла: бꙋ́ди дово́ленъ сѣ́нїю: мно́зи бо пꙋтеше́ствꙋюще ны́нѣ и҆ пла́вающе, и҆ сеѧ̀ сꙋ́ть лише́ни. Та́же ᲂу҆праждни́всѧ разсꙋжде́нїемъ съ ни́мъ ѡ҆ воздержа́нїи, дерза́й, речѐ, ча́до: а҆́зъ бо въ цѣ̑лыѧ два́десѧть лѣ́тъ, нижѐ хлѣ́ба, нижѐ воды̀, нижѐ сна̀ въ сы́тость прїѧ́хъ, но хлѣ́бъ мо́й ꙗ҆до́хъ вѣ́сомъ, и҆ во́дꙋ пїѧ́хъ мѣ́рою, къ стѣна́мъ же ма́лѡ приклони́всѧ, нѣ́коликѡ сна̀ воспрїима́хъ.

є҃. Оу҆́мъ прельща́емый и҆справлѧ́етъ чте́нїе, бдѣ́нїе и҆ моли́тва: по́хоть же жего́мꙋю и҆зсꙋша́етъ а҆́лчба: трꙋ́дъ и҆ ѿше́льничество. Ꙗ҆́рость же возмꙋща́ющꙋю ᲂу҆кроща́етъ ѱалмопѣ́нїе, долготерпѣ́нїе и҆ ми́лость. Безмѣ̑рнаѧ бо и҆ безвре́мєннаѧ маловре́мєнна сꙋ́ть, па́че врє́дна и҆ неполє́зна.